Petit-déjeuner
Favorite Overnight Oats
8 h 10Pour 1Nutri-Score B€
B
8 h 10
8 h 10Favorite Overnight Oats
ce qu’il vous faut
Ingrédients
rolled oatsCéréales50 g
milkProduits laitiers120 ml
Greek yogurtProduits laitiers60 g
chia seedsFruits à coque et graines10 g
honeyÉpicerie10 g
vanilla extractÉpicerie2 ml
saltÉpices1 g
par portion
Nutrition
338kcal
- Glucides
- 45 g
- Protéines
- 17 g
- Lipides
- 10 g
ce que vous utiliserez
Ustensiles
Saladier
jar
pas à pas
Préparation
- Étape 1
Mix the base
- Combine the rolled oats, chia seeds and a pinch of salt in a bowl or jar.
- Pour in the milk, then stir in the Greek yogurt, honey and vanilla extract until evenly combined.
- Étape 2
Chill overnight
- Cover the jar and refrigerate so the oats soak and thicken.
- Stir before serving and top as you like.