Skip to content
Feuilletés épinards feta
Entrée

Feuilletés épinards feta

45 minPour 6Nutri-Score C€€
Adapter cette recette

ce qu’il vous faut

Ingrédients

6 personnes
  • pâte feuilletée rectangulaire (prête à l'emploi)Produits frais1 morceau
  • épinards (frais ou surgelés, cuits et bien égouttés)Fruits et légumes300 g
  • feta (émiettée)Produits laitiers150 g
  • jaune d'œuf (pour la dorure)Produits laitiers1 morceau
  • graines de sésameFruits à coque et graines10 g

par portion

Nutrition

266kcal

Glucides
22 g
Protéines
5 g
Lipides
18 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Four
  • Plaque de cuisson
  • Pinceau de cuisine
  • Saladier

pas à pas

Préparation

  1. Préchauffer le four

    • Préchauffer le four à 180 °C.
    Étape 1
  2. Préparer la garniture

    • Cuire les épinards puis les égoutter en les pressant pour retirer l'excès d'eau.
    • Mélanger les épinards avec la feta émiettée dans un saladier.
    Étape 2
  3. Garnir la pâte

    • Étaler la pâte feuilletée et répartir la garniture sur une moitié.
    • Replier la pâte sur la garniture et souder les bords.
    • Découper en bandes ou en carrés.
    Étape 3
  4. Dorer et parsemer

    • Badigeonner la surface avec le jaune d'œuf.
    • Parsemer de graines de sésame.
    Étape 4
  5. Cuire au four

    • Déposer les feuilletés sur la plaque de cuisson.
    • Enfourner jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés.
    Étape 5