Plat
Fumbwa (Congolese Wild Spinach Stew)
1 hPour 4Nutri-Score C€€
ce qu’il vous faut
fumbwa leaves (washed and chopped)Fruits et légumes500 g
palm oilÉpicerie100 ml
onion (sliced)Fruits et légumes1 morceau
garlic (crushed)Fruits et légumes3 morceaux
tomato (diced)Fruits et légumes2 morceaux
smoked fish (cleaned and flaked)Poissons200 g
peanut butterÉpicerie100 g
saltÉpices5 g
chili pepper (chopped)Fruits et légumes1 morceaupar portion
359kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Prepare the leaves
Make the base
Simmer the stew
Serve
les plus cuisinées d’abord