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Galettes de poireaux au chèvre et sauce citronnée
Plat

Galettes de poireaux au chèvre et sauce citronnée

30 minPour 1Nutri-Score B€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

1 personne
  • poireau (lavé, émincé)Fruits et légumes160 g
  • œuf (entier)Produits laitiers1 morceau
  • farineCéréales25 g
  • chèvre (en petits morceaux)Produits laitiers20 g
  • oignon (haché)Fruits et légumes0,5 morceaux
  • ail (haché)Fruits et légumes1 morceau
  • épices (au choix)Épices2 g
  • huile d'oliveÉpicerie10 ml
  • beurreProduits laitiers10 g
  • fromage blanc 0%Produits laitiers50 g
  • persil (ciselé)Fruits et légumes5 g
  • jus de citron vert (pressé)Fruits et légumes10 ml
  • selÉpices2 g
  • poivreÉpices1 g

par portion

Nutrition

346kcal

Glucides
45 g
Protéines
19 g
Lipides
10 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Poêle
  • Saladier

pas à pas

Préparation

  1. Préparer et émincer les légumes

    • Retirer la tête et les pieds du poireau, le couper en quatre, le laver et l'émincer.
    • Hacher l'oignon et l'ail.
    Étape 1
  2. Faire revenir les légumes avec les épices

    • Faire chauffer le beurre et l'huile d'olive à feu doux.
    • Faire revenir l'oignon, l'ail et les épices dans la matière grasse.
    • Ajouter les poireaux et laisser cuire jusqu'à ce qu'ils soient fondants.
    Étape 2
  3. Ajouter le chèvre

    • Verser un peu d'eau dans la poêle et laisser évaporer.
    • Ajouter les morceaux de chèvre et les faire fondre avec les poireaux.
    Étape 3
  4. Former la pâte à galettes

    • Mélanger les poireaux cuits avec l'œuf et la farine.
    • Assaisonner à son goût.
    Étape 4
  5. Cuire les galettes

    • Former de petites galettes avec la préparation.
    • Les faire dorer à la poêle de chaque côté.
    Étape 5
  6. Préparer la sauce citronnée

    • Mélanger le fromage blanc, le persil, le jus de citron vert, le sel et le poivre.
    • Laisser reposer au frais.
    Étape 6