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Galettes de pois chiches à la ricotta
Plat

Galettes de pois chiches à la ricotta

25 minPour 2Nutri-Score B€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • pois chiches cuits (égouttés et rincés)Épicerie250 g
  • ricottaProduits laitiers150 g
  • œufProduits laitiers1 morceau
  • farineCéréales30 g
  • huile d'oliveÉpicerie15 ml
  • selÉpices2 g
  • poivre noir (moulu)Épices1 g

par portion

Nutrition

357kcal

Glucides
39 g
Protéines
17 g
Lipides
15 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier
  • Presse-purée
  • Poêle
  • Spatule

pas à pas

Préparation

  1. Écraser les pois chiches

    • Égoutter et rincer les pois chiches.
    • Les écraser dans un saladier avec un presse-purée jusqu'à obtenir une purée grossière.
    Étape 1
  2. Préparer la pâte

    • Ajouter la ricotta, l'œuf, la farine, le sel et le poivre.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène et malléable.
    Étape 2
  3. Former les galettes

    • Façonner des galettes avec les mains légèrement humides.
    Étape 3
  4. Cuire à la poêle

    • Chauffer l'huile d'olive dans une poêle.
    • Cuire les galettes quelques minutes de chaque côté jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées.
    Étape 4