Dessert
Gâteau à la poêle ultra-moelleux, protéiné
30 minPour 4Nutri-Score C€€
recette de
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ce qu’il vous faut
bananes (bien mûres, écrasées à la fourchette)Fruits et légumes2 morceaux
œufs (battus)Produits laitiers2 morceaux
yaourt nature (nature ou brassé, sert de mesure)Produits laitiers125 g
cacao en poudre non sucré (un demi-pot de yaourt)Épicerie60 g
sucre roux (un quart de pot de yaourt (ou sirop d'agave))Épicerie30 g
poudre d'amande (un pot de yaourt)Fruits à coque et graines100 g
farine d'amande déshuilée (un pot de yaourt rase (ou farine classique))Céréales90 g
ghee (fondu (ou beurre fondu))Produits laitiers60 g
pépites de chocolat (un demi-pot de yaourt)Épicerie60 g
levure chimique (1 c. à c.)Épicerie4 g
sel (1 pincée)Épices1 gpar portion
348kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Écraser les bananes
Mélanger les ingrédients humides
Incorporer les poudres
Cuire à la poêle
Découper et servir
les plus cuisinées d’abord
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