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Gâteau au chocolat healthy sans sucre et sans gluten
Dessert

Gâteau au chocolat healthy sans sucre et sans gluten

35 minPour 8Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

8 personnes
  • compote de pomme sans sucreFruits et légumes150 g
  • œufsAutres3 morceaux
  • sucre vanillé (1 sachet, facultatif)Épicerie7 g
  • farine de riz (ou maïzena)Céréales50 g
  • poudre de noisettes (ou poudre d'amandes)Fruits à coque et graines15 g
  • levure chimique (1/2 sachet)Épicerie5 g
  • chocolat noir (découpé en morceaux)Épicerie200 g
  • huile de coco (non raffinée)Épicerie5 ml
  • sucre glace (facultatif, pour la décoration)Épicerie5 g

par portion

Nutrition

164kcal

Glucides
16 g
Protéines
4 g
Lipides
9 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier
  • Fouet
  • Casserole
  • Moule à gâteau
  • Four

pas à pas

Préparation

  1. Mélanger la compote, les œufs et le sucre vanillé

    • Verser la compote de pomme dans un saladier.
    • Ajouter les œufs un à un.
    • Fouetter énergiquement avec le sucre vanillé jusqu'à obtenir un mélange bien mousseux.
    Étape 1
  2. Incorporer les ingrédients secs

    • Ajouter la farine de riz, la poudre de noisettes et la levure chimique.
    • Mélanger le tout puis réserver de côté.
    Étape 2
  3. Faire fondre le chocolat avec l'huile de coco

    • Découper le chocolat noir en morceaux.
    • Faire fondre le chocolat avec l'huile de coco jusqu'à obtenir un mélange brillant et bien lisse.
    Étape 3
  4. Assembler la pâte

    • Ajouter le chocolat fondu à la préparation précédente.
    • Mélanger jusqu'à obtenir un mélange bien homogène.
    Étape 4
  5. Verser dans le moule

    • Verser la préparation dans un moule, en silicone de préférence.
    • Beurrer et fariner le moule s'il n'est pas en silicone.
    • Étaler la préparation.
    Étape 5
  6. Cuire au four

    • Enfourner à 180 °C.
    • Laisser cuire selon la texture désirée pour le brownie.
    Étape 6
  7. Décorer et servir

    • Saupoudrer un peu de sucre glace sur le dessus (facultatif).
    Étape 7