Petit-déjeuner
Gebackene Avocado mit Tomaten und Schafskäse
15 minPour 2Nutri-Score B€€
B
15 min
15 minGebackene Avocado mit Tomaten und Schafskäse
recette de
martyna.inabalance
@martyna.inbalance
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ce qu’il vous faut
Ingrédients
Avocado (halbiert, entsteint)Fruits et légumes2 morceaux
Tomaten (in Würfel geschnitten)Fruits et légumes150 g
Schafskäse (zerkrümelt)Produits laitiers80 g
Petersilie (gehackt)Fruits et légumes10 g
Gewürze (nach Geschmack)Épices3 g
par portion
Nutrition
257kcal
- Glucides
- 11 g
- Protéines
- 6 g
- Lipides
- 21 g
ce que vous utiliserez
Ustensiles
Poêle
Plaque de cuisson
pas à pas
Préparation
- Étape 1
Avocado vorbereiten
- Avocado halbieren und den Kern entfernen.
- Die Avocadohälften mit Gewürzen würzen.
- Étape 2
Avocado anbraten
- Die heiße Pfanne ohne Öl verwenden.
- Avocado mit der Schnittfläche nach unten in die Pfanne legen.
- Von beiden Seiten anbraten.
- Étape 3
Anrichten und genießen
- Die gebratene Avocado mit Tomatenwürfeln, Schafskäse und Petersilie bestreuen.
- Direkt servieren.