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Gekochter Oktopus im Schnellkochtopf
Plat

Gekochter Oktopus im Schnellkochtopf

1 hPour 8Nutri-Score B€€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

8 personnes
  • Oktopus (frisch, geputzt)Poissons4 kg
  • WasserAutres1 litre
  • LorbeerblattÉpices2 morceaux
  • Zitrone (halbiert)Fruits et légumes1 morceau
  • Pfeffer (gemahlen)Épices2 g
  • SalzÉpices5 g

par portion

Nutrition

351kcal

Glucides
2 g
Protéines
75 g
Lipides
5 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Autocuiseur
  • Marmite
  • Pince de cuisine

pas à pas

Préparation

  1. Kochwasser vorbereiten

    • Wasser in den Topf geben und erhitzen.
    • Lorbeer, Zitrone, Pfeffer und etwas Salz zugeben.
    Étape 1
  2. Oktopus mehrmals eintauchen

    • Den Oktopus an den Tentakeln halten und mehrmals kurz ins heiße Wasser tauchen, bis sich die Tentakel ringeln.
    • So gewöhnt sich die Haut an die Temperatur und reißt nicht.
    Étape 2
  3. Langsam köcheln lassen

    • Den Oktopus vorsichtig ins Wasser legen und nur einen leichten Deckel auflegen.
    • Auf mittlere Temperatur stellen, damit er nicht überkocht, sondern langsam vor sich hinköchelt.
    Étape 3
  4. Wenden und fertig garen

    • Den Oktopus einmal wenden, sodass die Blume nach unten und die Tentakel nach oben zeigen.
    • Nach der Hälfte der Zeit noch einmal andersherum wenden und weiterköcheln lassen.
    Étape 4