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Granola maison banane, cacahuète et noisettes
Petit-déjeuner

Granola maison banane, cacahuète et noisettes

1 hPour 12Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

12 personnes
  • bananes mûres (écrasées à la fourchette)Fruits et légumes3 morceaux
  • sirop d'érableÉpicerie100 g
  • beurre de cacahuètes purÉpicerie100 g
  • flocons d'avoineCéréales450 g
  • noisettes entières (entières)Fruits à coque et graines200 g
  • pépites de chocolat noir (ajoutées en fin de cuisson)Épicerie60 g

par portion

Nutrition

268kcal

Glucides
33 g
Protéines
7 g
Lipides
12 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier
  • Plaque de cuisson
  • Four
  • Spatule

pas à pas

Préparation

  1. Mélanger les ingrédients

    • Écraser les bananes mûres dans un saladier.
    • Ajouter le sirop d'érable, le beurre de cacahuètes, les flocons d'avoine et les noisettes entières.
    • Mélanger soigneusement jusqu'à obtenir un mélange homogène, sans ajouter les pépites de chocolat.
    Étape 1
  2. Étaler sur la plaque

    • Étaler le mélange en une couche régulière sur une plaque recouverte de papier cuisson.
    Étape 2
  3. Première cuisson à 170 °C

    • Enfourner à 170 °C sans préchauffage.
    • Au bout de 30 min, retourner les coins du granola.
    • Laisser encore 5 min.
    Étape 3
  4. Casser et poursuivre la cuisson à 150 °C

    • Baisser le four à 150 °C et casser le granola en gros morceaux.
    • Remuer toutes les 5 min, 5 fois de suite.
    Étape 4
  5. Refroidir et ajouter le chocolat

    • Éteindre le four et laisser refroidir le granola avec la porte ouverte.
    • Ajouter les pépites de chocolat une fois le granola complètement froid.
    Étape 5