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Gratin de pommes de terre, poulet et béchamel
Plat

Gratin de pommes de terre, poulet et béchamel

1 h 10Pour 6Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

6 personnes
  • pommes de terre (cuites à l'eau puis écrasées)Fruits et légumes1 kg
  • blancs de poulet (coupés en dés)Viandes600 g
  • oignon (émincé)Fruits et légumes1 morceau
  • moutardeÉpicerie15 ml
  • concentré de tomateÉpicerie15 ml
  • selÉpices6 g
  • poivreÉpices3 g
  • paprikaÉpices5 g
  • gingembre en poudreÉpices3 g
  • épices chawarmaÉpices5 g
  • huile d'oliveÉpicerie30 ml
  • beurreProduits laitiers20 g
  • persil (ciselé)Fruits et légumes10 g
  • fromage râpé (pour la purée et le dessus)Produits laitiers150 g
  • laitProduits laitiers600 ml
  • farineÉpicerie50 g
  • beurre (pour la béchamel)Produits laitiers50 g

par portion

Nutrition

381kcal

Glucides
32 g
Protéines
24 g
Lipides
18 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Poêle
  • Casserole
  • Saladier
  • Presse-purée
  • Fouet
  • Plat allant au four
  • Four

pas à pas

Préparation

  1. Faire revenir l'oignon

    • Chauffer un filet d'huile dans une poêle.
    • Faire revenir l'oignon émincé à feu moyen jusqu'à ce qu'il soit tendre.
    Étape 1
  2. Mariner et cuire le poulet

    • Mélanger la moutarde, le concentré de tomate, le sel, le poivre, le paprika, le gingembre, les épices chawarma et un filet d'huile.
    • Ajouter les dés de poulet et bien enrober.
    • Faire revenir le tout à feu moyen jusqu'à cuisson complète.
    Étape 2
  3. Préparer la purée de pommes de terre

    • Écraser les pommes de terre cuites avec le beurre, le fromage râpé, le persil, le sel et le poivre.
    • Former des boules de purée et réserver.
    Étape 3
  4. Préparer la béchamel

    • Faire fondre le beurre dans une casserole.
    • Ajouter la farine et mélanger.
    • Verser le lait petit à petit en fouettant jusqu'à obtenir une béchamel crémeuse, saler et poivrer.
    Étape 4
  5. Monter le gratin

    • Étaler une couche de béchamel dans le plat.
    • Ajouter le poulet, puis déposer les boules de pommes de terre.
    • Napper de béchamel et parsemer de fromage râpé.
    Étape 5
  6. Cuire au four

    • Enfourner à 180 °C jusqu'à ce que le gratin soit bien doré.
    Étape 6