Petit-déjeuner
High Protein Banana Bread Pancakes
30 minPour 4Nutri-Score C€€
C
30 min
30 minHigh Protein Banana Bread Pancakes
recette de
Mackenzie Fullam
@mackenzie.fullam
3 recettes
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ce qu’il vous faut
Ingrédients
dairy milkProduits laitiers240 ml
cottage cheeseProduits laitiers110 g
eggProduits laitiers1 morceau
bananaFruits et légumes1 morceau
vanilla extractÉpicerie5 ml
flourCéréales155 g- baking powderÉpicerie8 g
cinnamonÉpices3 g
butter (for the skillet)Produits laitiers5 g
maple syrup (for topping)Épicerie60 ml- banana (sliced, for topping)Fruits et légumes1 morceau
par portion
Nutrition
263kcal
- Glucides
- 44 g
- Protéines
- 10 g
- Lipides
- 6 g
ce que vous utiliserez
Ustensiles
Blender
Saladier
Poêle
pas à pas
Préparation
- Étape 1
Blend the wet ingredients
- Add the milk, cottage cheese, egg, banana and vanilla extract to a blender.
- Blend on high until smooth.
- Étape 2
Make the batter
- In a large bowl, combine the flour, baking powder and cinnamon.
- Pour the blended wet ingredients into the dry ingredients and mix until completely combined.
- Set the batter aside.
- Étape 3
Cook the pancakes
- Heat a large skillet over medium heat and add the butter.
- Using a 1/3 measuring cup, pour the batter into the heated skillet.
- Cook on each side for approximately 4 minutes.
- Étape 4
Serve
- Top with maple syrup and sliced bananas.
- Enjoy!
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