Petit-déjeuner
High Protein Cottage Cheese Pancakes
20 minPour 2Nutri-Score B€€
B
20 min
20 minHigh Protein Cottage Cheese Pancakes
ce qu’il vous faut
Ingrédients
cottage cheeseProduits laitiers160 g
eggAutres1 morceau
banana (peeled)Fruits et légumes2 morceaux
organic oatsCéréales60 g
cinnamon (optional)Épices1 g
salt (pinch, optional)Épices1 g
coconut oil (for the skillet)Épicerie15 ml
blueberries (for topping)Fruits et légumes60 g
maple syrup (for drizzling)Épicerie30 ml
par portion
Nutrition
324kcal
- Glucides
- 39 g
- Protéines
- 15 g
- Lipides
- 12 g
ce que vous utiliserez
Ustensiles
Blender
Poêle
Spatule
pas à pas
Préparation
- Étape 1
Blend the batter
- Add the cottage cheese, egg, bananas and oats to a blender.
- Add the cinnamon and salt if using.
- Blend until smooth.
- Étape 2
Cook the pancakes
- Pour the batter onto a hot skillet greased with coconut oil.
- Cook on medium heat and flip until golden on each side.
- Étape 3
Serve
- Top with blueberries and a drizzle of maple syrup.