Dessert
High Protein Kinder Pingui
25 minPour 3Nutri-Score C€€
C
25 min
25 minHigh Protein Kinder Pingui
recette de
bettaNicoletta
@bettanicoletta
1 recette
1 import
0 fois cuisinée
ce qu’il vous faut
Ingrédients
EiProduits laitiers1 morceau
MehlCéréales15 g
Schoko-ProteinpulverAutres20 g
BackkakaoÉpicerie5 g- BackpulverÉpicerie5 g
VollmilchProduits laitiers50 ml- VanilleextraktÉpicerie3 ml
- Süßungsmittel (nach Geschmack)Épicerie10 g
- MagerquarkProduits laitiers250 g
Zartbitterschokolade (geschmolzen)Épicerie100 g
par portion
Nutrition
378kcal
- Glucides
- 26 g
- Protéines
- 22 g
- Lipides
- 21 g
ce que vous utiliserez
Ustensiles
Saladier
Micro-ondes
Plat allant au four
pas à pas
Préparation
- Étape 1
Brownieteig anrühren
- Ei, Mehl, Schoko-Proteinpulver, Backkakao, Backpulver, Vollmilch und Vanilleextrakt in einer Schüssel glatt verrühren.
- Étape 2
Brownie in der Mikrowelle backen
- Den Teig in eine kleine Form geben und in der Mikrowelle backen.
- Anschließend abkühlen lassen.
- Étape 3
Proteincreme zubereiten
- Magerquark mit Süßungsmittel nach Geschmack verrühren.
- Étape 4
Schicht 1: Creme und Schokolade
- Die Hälfte der Creme auf den Brownie streichen.
- Geschmolzene Zartbitterschokolade darübergeben und kurz im Kühlschrank fest werden lassen.
- Étape 5
Fertigstellen
- Die restliche Creme darauf verteilen und mit der übrigen geschmolzenen Schokolade überziehen.
- Kalt stellen, bis die Schokolade fest ist, dann in Portionen schneiden.