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High Protein Pfannen-Pizza
Plat

High Protein Pfannen-Pizza

25 minPour 1Nutri-Score B€
par @alexxaasophia1 import0 fois cuisinée
Adapter cette recette

ce qu’il vous faut

Ingrédients

1 personne
  • Protein-WrapsBoulangerie2 morceaux
  • EierProduits laitiers2 morceaux
  • Light-StreukäseProduits laitiers80 g
  • MandelmilchBoissons80 ml
  • Paprika (klein geschnitten)Fruits et légumes1 morceau
  • Hähnchenbrust (oder Like Chicken, angebraten)Viandes120 g
  • Hähnchensalami (in Scheiben)Viandes5 morceaux
  • SalzÉpices2 g
  • PfefferÉpices1 g
  • PaprikapulverÉpices2 g
  • OreganoÉpices1 g
  • KnoblauchpulverÉpices1 g

par portion

Nutrition

758kcal

Glucides
42 g
Protéines
80 g
Lipides
30 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Poêle
  • Saladier
  • Fouet

pas à pas

Préparation

  1. Hähnchen anbraten und Paprika vorbereiten

    • Die Hähnchenbrust in einer Pfanne anbraten.
    • Die Paprika klein schneiden.
    Étape 1

  2. Wraps vorbereiten

    • Die Protein-Wraps einrollen und in kleine Streifen schneiden.
    • Die Streifen in die Pfanne geben.
    Étape 2

  3. Eiermasse anrühren

    • Die Eier mit der Mandelmilch verquirlen.
    • Die Mischung ebenfalls in die Pfanne geben.
    Étape 3

  4. Belegen und würzen

    • Mit Paprika, Hähnchen, Salami und Light-Streukäse belegen.
    • Nach Wahl mit Salz, Pfeffer, Paprikapulver, Oregano und Knoblauchpulver würzen.
    Étape 4

  5. Mit geschlossenem Deckel stocken lassen

    • Bei mittlerer Hitze mit geschlossenem Deckel stocken lassen, bis die Eier durchgegart und der Käse geschmolzen ist.
    Étape 5
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