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High-Protein Rice Paper Burger
Plat

High-Protein Rice Paper Burger

30 minPour 1Nutri-Score C€€
par @lockinwithmili1 import0 fois cuisinée
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

1 personne
  • rice paper sheetÉpicerie2 morceaux
  • lean beef pattyViandes1 morceau
  • egg (scrambled)Produits laitiers1 morceau
  • cheddar cheese (small slices)Produits laitiers2 morceaux
  • lettuce (washed)Fruits et légumes20 g
  • pickled yellow banana peppers (sliced)Fruits et légumes20 g
  • caramelized onionsFruits et légumes30 g
  • healthier Big Mac-style sauceAutres20 g
  • sesame seedsFruits à coque et graines3 g

par portion

Nutrition

582kcal

Glucides
40 g
Protéines
38 g
Lipides
30 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Friteuse à air
  • Poêle
  • Saladier

pas à pas

Préparation

  1. Cook the beef patty

    • Cook the beef patty in a frying pan until almost done, keeping it juicy for the air fryer.
    Étape 1

  2. Prepare the egg coating

    • Scramble the egg in a bowl.
    • Coat both sides of the rice paper sheets with the scrambled egg.
    Étape 2

  3. Fill the rice paper

    • Place the patty, cheddar, lettuce, banana peppers, caramelized onions and sauce in the center of the rice paper.
    Étape 3

  4. Fold the burger

    • Fold the rice paper around the filling to seal it.
    Étape 4

  5. Air fry until crispy

    • Air fry at 190 °C (375 °F) until crispy.
    Étape 5

  6. Finish and serve

    • Top with sesame seeds and enjoy.
    Étape 6
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