Dessert
High-Protein-Tiramisu
15 minPour 1Nutri-Score B€€
B
15 min
15 minHigh-Protein-Tiramisu
ce qu’il vous faut
Ingrédients
LöffelbiskuitsBoulangerie6 morceaux
Kaffee (gebrüht, abgekühlt (oder Kakao))Boissons100 ml
MagerquarkProduits laitiers400 g- Sahne ProteinProduits laitiers20 g
- MandelmilchBoissons100 ml
Flavour Powder (Vanille, oder Chunky)Autres12 g- Backkakao (zum Bestäuben)Épicerie5 g
par portion
Nutrition
788kcal
- Glucides
- 95 g
- Protéines
- 75 g
- Lipides
- 12 g
ce que vous utiliserez
Ustensiles
Saladier
Plat allant au four
pas à pas
Préparation
- Étape 1
Biskuits tränken
- Die Löffelbiskuits in den Kaffee oder Kakao tauchen.
- Die getränkten Biskuits in eine Form legen.
- Étape 2
Creme anrühren
- Magerquark, Sahne Protein, Mandelmilch und Flavour Powder in eine Schüssel geben.
- Alles glatt verrühren.
- Étape 3
Schichten und bestäuben
- Die Creme auf die Biskuits geben und glatt verstreichen.
- Mit Backkakao bestäuben.