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Homard au beurre d'ail et bananes plantains
Plat

Homard au beurre d'ail et bananes plantains

45 minPour 2Nutri-Score C€€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • homard (entier, cuit ou cru selon préférence)Poissons2 morceaux
  • bananes plantains (mûres, pelées et coupées en rondelles)Fruits et légumes3 morceaux
  • beurre (fondu)Produits laitiers120 g
  • ail (émincé)Fruits et légumes6 morceaux
  • huile d'oliveÉpicerie30 ml
  • persil (ciselé)Fruits et légumes10 g
  • paprikaÉpices3 g
  • poivre noir (moulu)Épices2 g
  • selÉpices5 g
  • citron (en quartiers)Fruits et légumes1 morceau

par portion

Nutrition

805kcal

Glucides
48 g
Protéines
30 g
Lipides
55 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Poêle
  • Casserole
  • Saladier
  • Plaque de cuisson

pas à pas

Préparation

  1. Préparer les bananes plantains

    • Peler les bananes plantains et les couper en rondelles épaisses.
    • Chauffer l'huile d'olive dans une poêle et y faire dorer les rondelles de plantain.
    • Saler légèrement et réserver au chaud.
    Étape 1
  2. Préparer le beurre d'ail

    • Faire fondre le beurre dans une casserole à feu doux.
    • Ajouter l'ail émincé, le paprika et le poivre noir.
    • Laisser infuser sans colorer l'ail.
    Étape 2
  3. Cuire le homard

    • Fendre les homards et badigeonner la chair de beurre d'ail.
    • Saisir les homards côté chair dans la poêle chaude.
    • Arroser régulièrement de beurre d'ail pendant la cuisson.
    Étape 3
  4. Dresser et servir

    • Disposer les bananes plantains dans les assiettes.
    • Ajouter le homard et napper du reste de beurre d'ail.
    • Parsemer de persil ciselé et servir avec des quartiers de citron.
    Étape 4