Plat
Involtini di zucchine con prosciutto e provola
40 minPour 4Nutri-Score C€€
C
40 min
40 minInvoltini di zucchine con prosciutto e provola
recette de
Vittorio & Gabriellina
@in.piatto
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ce qu’il vous faut
Ingrédients
zucchine (tagliate a strisce sottili)Fruits et légumes2 morceaux
prosciutto cotto (a fette)Viandes120 g
provola (a fette o a cubetti)Produits laitiers100 g
pangrattatoBoulangerie80 g
parmigiano (grattugiato)Produits laitiers40 g
olioÉpicerie40 ml
saleÉpices3 g
pepe (macinato)Épices1 g
par portion
Nutrition
215kcal
- Glucides
- 16 g
- Protéines
- 11 g
- Lipides
- 12 g
ce que vous utiliserez
Ustensiles
Plat allant au four
Four
Saladier
pas à pas
Préparation
- Étape 1
Preparare le zucchine
- Lavare le zucchine e tagliarle a strisce sottili nel senso della lunghezza.
- Étape 2
Preparare la panatura
- Mescolare il pangrattato con il parmigiano grattugiato.
- In un piatto a parte unire l'olio con sale e pepe.
- Étape 3
Panare le zucchine
- Passare le strisce di zucchina prima nell'olio condito e poi nel pangrattato al parmigiano.
- Étape 4
Formare gli involtini
- Aggiungere su ogni striscia la provola e il prosciutto.
- Arrotolare per formare gli involtini e disporli nella teglia.
- Étape 5
Cuocere in forno
- Cuocere in forno preriscaldato a 180 °C per 20-30 minuti, finché dorati.