Boisson
Iron-Boosting Beet Juice
15 minPour 2Nutri-Score A€€
A
15 min
15 minIron-Boosting Beet Juice
ce qu’il vous faut
Ingrédients
beet (peeled and chopped)Fruits et légumes2 morceaux
apple (cored and sliced)Fruits et légumes1 morceau
carrot (peeled)Fruits et légumes2 morceaux
lemon (peeled)Fruits et légumes1 morceau
orange (peeled)Fruits et légumes1 morceau
ginger (thumb-sized piece)Fruits et légumes20 g
water (for blending, if not using a juicer)Boissons120 ml
ice cubes (for serving, optional)Autres100 g
par portion
Nutrition
173kcal
- Glucides
- 39 g
- Protéines
- 3 g
- Lipides
- 1 g
ce que vous utiliserez
Ustensiles
Blender
Tamis
Saladier
pas à pas
Préparation
- Étape 1
Prep the ingredients
- Wash the beets, apple, carrots, lemon, orange and ginger.
- Peel and chop the beets, peel the carrots, lemon and orange, and core and slice the apple.
- Étape 2
Juice or blend
- Run all the ingredients through a juicer.
- Alternatively, blend everything with a little water until smooth.
- Étape 3
Strain and serve
- Strain the blended juice through a sieve into a bowl or jug, pressing on the pulp.
- Serve over ice if desired.
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