Plat
Jednogarnkowy makaron z łososiem, fetą i szpinakiem
45 minPour 3Nutri-Score C€€
C
45 min
45 minJednogarnkowy makaron z łososiem, fetą i szpinakiem
ce qu’il vous faut
Ingrédients
filet z łososia (bez skóry, w kawałkach)Poissons350 g
ser feta (w kostce lub pokruszony)Produits laitiers200 g
pomidorki koktajlowe (całe)Fruits et légumes250 g- świeży szpinak (umyty, dwie duże garści)Fruits et légumes120 g
czosnek (obrane ząbki, całe)Fruits et légumes3 morceaux
oliwa z oliwek (dwie łyżki)Épicerie30 ml
sól (do smaku, ostrożnie)Épices2 g
świeżo mielony pieprz (do smaku)Épices2 g
makaron (ulubiony rodzaj)Céréales250 g
par portion
Nutrition
685kcal
- Glucides
- 65 g
- Protéines
- 35 g
- Lipides
- 32 g
ce que vous utiliserez
Ustensiles
Plat allant au four
Marmite
Passoire
pas à pas
Préparation
- Étape 1
Przygotowanie składników w naczyniu
- Do naczynia żaroodpornego włóż łososia, fetę, pomidorki koktajlowe, szpinak oraz obrane ząbki czosnku.
- Całość skrop oliwą z oliwek i dopraw pieprzem. Z solą uważaj – feta jest już dość słona.
- Étape 2
Pieczenie
- Piecz w piekarniku nagrzanym do 180 °C (góra–dół).
- Étape 3
Gotowanie makaronu
- W międzyczasie ugotuj makaron al dente zgodnie z instrukcją na opakowaniu.
- Odcedź makaron na durszlaku.
- Étape 4
Kremowy sos
- Po upieczeniu delikatnie rozgnieć fetę i pomidorki, wymieszaj z łososiem, aby powstał kremowy sos.
- Étape 5
Łączenie i podanie
- Dodaj ugotowany makaron i dokładnie wymieszaj.
- Podawaj od razu na ciepło.