Plat
Jollof rice au poulet
1 h 15Pour 4Nutri-Score C€€
ce qu’il vous faut
tomates (coupées en morceaux)Fruits et légumes500 g
concentré de tomateÉpicerie100 g
poivron rouge (épépiné et coupé)Fruits et légumes1 morceau
oignons (émincés)Fruits et légumes3 morceaux
riz (lavé)Céréales400 g
poulet (en morceaux, mariné aux épices)Viandes800 g
épices (mélange d'épices pour le riz et le poulet)Épices20 g
piment (émietté)Épices5 g
eauAutres800 ml
huile (pour la friture)Épicerie60 ml
selÉpices8 gpar portion
729kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Préparer la sauce tomate
Mariner et cuire le poulet
Laver le riz
Faire revenir les oignons et le concentré
Cuire le riz dans la sauce
Servir