Boisson
Jus vitaminé orange, citron, gingembre et curcuma
15 minPour 4Nutri-Score A€
A
15 min
15 minJus vitaminé orange, citron, gingembre et curcuma
ce qu’il vous faut
Ingrédients
orange (pelée et coupée en petits morceaux)Fruits et légumes3 morceaux
citron (coupé en petits morceaux)Fruits et légumes2 morceaux
gingembre frais (épluché et coupé en morceaux)Fruits et légumes20 g- curcuma frais (épluché et coupé en morceaux)Fruits et légumes15 g
poivre noir (une pointe, fraîchement moulu)Épices1 g
eau chaudeBoissons100 ml- eau froideBoissons300 ml
par portion
Nutrition
69kcal
- Glucides
- 16 g
- Protéines
- 1 g
- Lipides
- 0 g
ce que vous utiliserez
Ustensiles
Blender
couteau
Saladier
pas à pas
Préparation
- Étape 1
Préparer les fruits et les racines
- Peler les oranges et les couper en petits morceaux.
- Couper les citrons en petits morceaux.
- Éplucher le gingembre et le curcuma frais puis les couper en morceaux.
- Étape 2
Réunir dans le blender
- Placer les morceaux d'orange, de citron, de gingembre et de curcuma dans le blender.
- Ajouter une pointe de poivre noir.
- Verser un peu d'eau chaude puis de l'eau froide.
- Étape 3
Mixer
- Mixer le tout jusqu'à obtenir un jus bien lisse.
- Étape 4
Congeler en portions
- Verser le jus dans de petits contenants ou bacs à glaçons.
- Placer au congélateur pour en avoir chaque matin.