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Katsudon ultra épais
Plat

Katsudon ultra épais

35 minPour 2Nutri-Score B€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • porc (tranché en escalope épaisse)Autres350 g
  • farineÉpicerie30 g
  • œuf (battu)Produits laitiers1 morceau
  • chapelure pankoÉpicerie50 g
  • huile de cuissonÉpicerie200 ml
  • riz (non cuit)Céréales150 g
  • œuf (battu légèrement)Produits laitiers2 morceaux
  • bouillon dashiAutres100 ml
  • sauce sojaÉpices30 ml
  • mirinÉpices20 ml
  • sucreÉpices10 g
  • selÉpices2 g
  • poivreÉpices1 g

par portion

Nutrition

800kcal

Glucides
80 g
Protéines
35 g
Lipides
30 g

pas à pas

Préparation

  1. Paner le porc

    • Assaisonner la tranche de porc avec du sel et du poivre.
    • La passer dans la farine, puis dans l'œuf battu, enfin dans la chapelure panko.
    Étape 1
  2. Frire le tonkatsu

    • Faire chauffer l'huile de cuisson à 170 °C.
    • Plonger le porc pané et le cuire 4 min de chaque côté jusqu'à dorure.
    Étape 2
  3. Préparer la sauce sucrée-salée

    • Mélanger le bouillon dashi, la sauce soja, le mirin, le sucre, le sel et le poivre.
    • Porter à ébullition puis laisser réduire légèrement.
    Étape 3
  4. Cuire le riz

    • Rincer le riz, le mettre dans une casserole avec 300 ml d'eau.
    • Porter à ébullition, couvrir et laisser cuire 15 min.
    Étape 4
  5. Cuire l'œuf moelleux

    • Verser les œufs battus dans une poêle chaude légèrement huilée.
    • Remuer doucement jusqu'à obtenir une texture crémeuse.
    Étape 5
  6. Assembler le katsudon

    • Disposer le riz cuit dans le bol.
    • Déposer le tonkatsu frit sur le riz.
    • Napper de sauce, puis ajouter l'œuf moelleux sur le dessus.
    Étape 6