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Kebab végétal aux pâtes et courgettes
Plat

Kebab végétal aux pâtes et courgettes

25 minPour 2Nutri-Score B€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • pâtesCéréales200 g
  • courgettes (coupées en dés ou en rondelles)Fruits et légumes2 morceaux
  • kebab végétal (émincé)Produits frais200 g
  • huile d'oliveÉpicerie15 ml
  • selÉpices3 g
  • poivre noir (moulu)Épices1 g

par portion

Nutrition

473kcal

Glucides
75 g
Protéines
15 g
Lipides
13 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Marmite
  • Poêle
  • Passoire

pas à pas

Préparation

  1. Cuire les pâtes

    • Porter une grande casserole d'eau salée à ébullition.
    • Cuire les pâtes jusqu'à ce qu'elles soient al dente.
    • Égoutter les pâtes dans une passoire.
    Étape 1
  2. Sauter les courgettes

    • Chauffer l'huile d'olive dans une poêle.
    • Faire revenir les courgettes avec du sel et du poivre jusqu'à ce qu'elles soient tendres et légèrement dorées.
    Étape 2
  3. Ajouter le kebab végétal

    • Ajouter le kebab végétal émincé dans la poêle.
    • Faire sauter le tout quelques minutes pour bien mélanger les saveurs.
    Étape 3
  4. Assembler et servir

    • Ajouter les pâtes égouttées dans la poêle et mélanger.
    • Rectifier l'assaisonnement et servir chaud.
    Étape 4