Plat
Keto Dönerteller
30 minPour 2Nutri-Score B€€
B
30 min
30 minKeto Dönerteller
ce qu’il vous faut
Ingrédients
Hähnchenfleisch (in Streifen geschnitten)Viandes500 g
Paprikapulver edelsüßÉpices2 g- BrathähnchengewürzÉpices3 g
Basilikum (getrocknet)Épices1 g
Hot Garlic Onion Dip MixÉpicerie10 g- Chiliflocken (optional)Épices1 g
Knoblauch (fein geschnitten bzw. gepresst)Fruits et légumes4 morceaux
Griechischer JoghurtProduits laitiers300 g
Gurke (fein gerieben)Fruits et légumes1 morceau- PfefferÉpices1 g
SalzÉpices3 g- TomatensalzÉpices3 g
Eisbergsalat (in Streifen geschnitten)Fruits et légumes200 g
Tomaten (gewürfelt)Fruits et légumes2 morceaux
Zwiebeln (in Ringe geschnitten)Fruits et légumes1 morceau- Käse (gerieben)Produits laitiers80 g
Frühlingszwiebeln (in Ringe geschnitten)Fruits et légumes2 morceaux- Öl (zum Braten)Épicerie15 ml
par portion
Nutrition
568kcal
- Glucides
- 15 g
- Protéines
- 65 g
- Lipides
- 28 g
ce que vous utiliserez
Ustensiles
Poêle
Presse-ail
Râpe
Saladier
pas à pas
Préparation
- Étape 1
Hähnchen würzen und anbraten
- Das Hähnchenfleisch mit Paprikapulver, Brathähnchengewürz, Basilikum und dem Onion Dip Mix würzen.
- Wer mag, gibt Chiliflocken dazu.
- Öl in einer Pfanne erhitzen und das Fleisch darin anbraten.
- Étape 2
Knoblauch zugeben
- Den Knoblauch klein schneiden.
- Den Knoblauch zum Fleisch geben und mitbraten.
- Étape 3
Joghurtsoße zubereiten
- Den griechischen Joghurt in eine Schüssel geben.
- Die Gurke fein hineinreiben und den Knoblauch mit der Knoblauchpresse dazupressen.
- Mit Pfeffer, Salz und Tomatensalz würzen und abschmecken.
- Étape 4
Teller anrichten
- Den Teller mit Eisbergsalat belegen.
- Tomaten, Zwiebeln, Käse und Frühlingszwiebeln darauf verteilen.
- Das Fleisch und die Soße dazugeben.