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Labneh protéiné au skyr
Entrée

Labneh protéiné au skyr

20 h 30Pour 6Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

6 personnes
  • skyrProduits laitiers500 g
  • selÉpices3 g
  • zaatarÉpices20 g
  • paprikaÉpices15 g
  • ciboulette (ciselée)Fruits et légumes10 g
  • huile d'oliveÉpicerie300 ml

par portion

Nutrition

144kcal

Glucides
4 g
Protéines
9 g
Lipides
10 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier ×2
  • Passoire

pas à pas

Préparation

  1. Égoutter le skyr

    • Déposer le skyr dans un torchon propre.
    • Laisser égoutter au réfrigérateur.
    • Presser délicatement le torchon à plusieurs reprises pour faire sortir le petit-lait.
    Étape 1
  2. Assaisonner

    • Récupérer le skyr égoutté et ajouter le sel.
    • Bien mélanger puis remettre au frais.
    Étape 2
  3. Former les boules

    • Prélever de petites portions de labneh.
    • Les rouler entre les mains pour former des petites boules.
    Étape 3
  4. Parfumer les boules

    • Répartir le zaatar, le paprika et la ciboulette dans des bols.
    • Rouler les boules dans les épices et herbes choisies.
    Étape 4
  5. Conserver dans l'huile d'olive

    • Déposer les boules dans une boîte hermétique.
    • Ajouter l'huile d'olive jusqu'à les recouvrir.
    • Sortir du réfrigérateur un peu avant de servir.
    Étape 5