Boisson
Lait d'or au lait de coco
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B
10 min
10 minLait d'or au lait de coco
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eilla.naturopathie
@eilla.naturopathie
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ce qu’il vous faut
Ingrédients
lait de coco (à boire, éventuellement allongé d'un peu d'eau)Boissons250 ml
curcuma (en poudre)Épices3 g
gingembre (en poudre)Épices2 g
cannelle (en poudre, plus un peu pour saupoudrer)Épices3 g
huile de coco (une petite cuillère)Épicerie5 ml
poivre (moulu, facultatif)Épices1 g
par portion
Nutrition
287kcal
- Glucides
- 8 g
- Protéines
- 3 g
- Lipides
- 27 g
ce que vous utiliserez
Ustensiles
Casserole
Fouet
pas à pas
Préparation
- Étape 1
Chauffer le lait de coco
- Verser le lait de coco dans une casserole.
- Chauffer à feu doux sans faire bouillir.
- Étape 2
Ajouter les épices et l'huile de coco
- Ajouter le curcuma, le gingembre et la cannelle.
- Ajouter l'huile de coco pour une meilleure absorption du curcuma.
- Ajouter éventuellement le poivre.
- Étape 3
Mélanger et servir
- Fouetter jusqu'à obtenir une boisson homogène.
- Verser dans une tasse et saupoudrer de cannelle.