Plat
M'katra Foutra wa Coco Tis
1 h 15Pour 6Nutri-Score C€€
recette de
@tis976
ce qu’il vous faut
farineCéréales500 g
ghee (beurre clarifié) (fondu)Produits laitiers80 g
lait de cocoBoissons400 ml
levure boulangèreÉpicerie10 g
selÉpices8 g
graines de sésameFruits à coque et graines20 g
oignons (émincés)Fruits et légumes2 morceaux
ail (hachées)Fruits et légumes3 morceaux
concentré de tomateÉpicerie60 g
curcumaÉpices5 g
cuminÉpices5 g
poivreÉpices3 g
tomates peléesÉpicerie400 g
huileÉpicerie30 mlpar portion
472kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Préparer la pâte
Façonner les mkatra foutra
Cuire les galettes
Préparer la sauce
Dresser