Skip to content
Macarrão Cremoso com Frango e Brócolis
Plat

Macarrão Cremoso com Frango e Brócolis

35 minPour 3Nutri-Score C€
Adapter cette recette

ce qu’il vous faut

Ingrédients

3 personnes
  • brócolis (cortado em floretes)Fruits et légumes300 g
  • frango (picado em cubos)Viandes400 g
  • creme de leiteProduits laitiers200 ml
  • macarrão parafusoCéréales300 g
  • salÉpices5 g
  • páprica picanteÉpices5 g
  • pimenta do reino (moída)Épices2 g
  • óleoÉpicerie15 ml

par portion

Nutrition

620kcal

Glucides
75 g
Protéines
35 g
Lipides
20 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Marmite
  • Poêle
  • Passoire

pas à pas

Préparation

  1. Cozinhar o macarrão

    • Ferva água em uma panela grande e cozinhe o macarrão parafuso até ficar al dente.
    • Escorra o macarrão e reserve.
    Étape 1
  2. Cozinhar o brócolis

    • Cozinhe os floretes de brócolis em água fervente até ficarem macios, mas firmes.
    • Escorra e reserve.
    Étape 2
  3. Temperar o frango

    • Tempere o frango picado com sal, páprica picante e pimenta do reino.
    Étape 3
  4. Dourar o frango

    • Aqueça o óleo na frigideira e doure o frango temperado até cozinhar por completo.
    Étape 4
  5. Montar o creme

    • Junte o brócolis e o macarrão escorrido ao frango na frigideira.
    • Adicione o creme de leite e misture bem até tudo ficar cremoso e aquecido.
    Étape 5
  6. Servir

    • Ajuste o sal e sirva quente.
    Étape 6