Plat
Madesu express (haricots à la sauce congolaise, riz et poulet doré)
1 hPour 4Nutri-Score B€€
ce qu’il vous faut
haricots (secs, rincés)Épicerie500 g
oignon (émincé)Fruits et légumes2 morceaux
épicesÉpices5 g
ailes de poulet (assaisonnées)Viandes800 g
riz (lavé)Céréales400 g
huileÉpicerie30 ml
selÉpices5 g
persil (ciselé)Fruits et légumes20 g
poireaux (coupés)Fruits et légumes2 morceaux
ail (haché)Fruits et légumes3 morceaux
gingembre (râpé)Fruits et légumes15 g
épice VégétaÉpices10 g
eauBoissons500 mlpar portion
729kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Cuire les haricots
Cuire les ailes de poulet au four
Cuire le riz
Préparer la sauce
Mélanger la sauce aux haricots
Dresser