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Magret de canard sucré-salé, figues confites et oignon rouge
Plat

Magret de canard sucré-salé, figues confites et oignon rouge

45 minPour 2Nutri-Score C€€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • magret de canard (paré, peau quadrillée)Viandes2 morceaux
  • figues (coupées en deux)Fruits et légumes6 morceaux
  • oignon rouge (émincé)Fruits et légumes1 morceau
  • sauce balsamiqueÉpicerie60 ml
  • mielÉpicerie30 g
  • romarin (brins)Épices2 morceaux
  • selÉpices4 g
  • poivre noir (moulu)Épices2 g

par portion

Nutrition

473kcal

Glucides
23 g
Protéines
26 g
Lipides
31 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Poêle
  • Casserole
  • Pince de cuisine

pas à pas

Préparation

  1. Préparer le magret

    • Quadriller la peau du magret au couteau sans entamer la chair.
    • Saler et poivrer les deux faces.
    Étape 1
  2. Cuire le magret

    • Saisir le magret côté peau dans une poêle froide, puis laisser colorer et fondre la graisse.
    • Retourner et poursuivre la cuisson selon la cuisson souhaitée.
    • Débarrasser et laisser reposer avant de trancher.
    Étape 2
  3. Confire les figues et l'oignon rouge

    • Faire revenir l'oignon rouge émincé dans un peu de graisse de canard.
    • Ajouter les figues coupées en deux et les brins de romarin.
    • Verser le miel et la sauce balsamique, laisser compoter jusqu'à ce que le tout soit confit et brillant.
    Étape 3
  4. Dresser

    • Trancher le magret en tranches épaisses.
    • Napper de figues confites, d'oignon rouge et de sauce balsamique au miel.
    • Parsemer de romarin frais et servir.
    Étape 4