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Makarouna bel Salsa au Thermomix
Plat

Makarouna bel Salsa au Thermomix

55 minPour 4Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • pâtes (makarouna)Céréales400 g
  • poulet (en morceaux)Viandes500 g
  • oignon (émincé)Fruits et légumes1 morceau
  • ail (épluché)Fruits et légumes3 morceaux
  • tomates (coupées en morceaux)Fruits et légumes500 g
  • concentré de tomateÉpicerie2 morceaux
  • harissaÉpicerie1 morceau
  • huile d'oliveÉpicerie40 ml
  • paprikaÉpices5 g
  • carvi mouluÉpices3 g
  • selÉpices5 g
  • poivre noirÉpices2 g
  • eauBoissons800 ml

par portion

Nutrition

585kcal

Glucides
80 g
Protéines
33 g
Lipides
15 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Robot multifonction
  • Spatule

pas à pas

Préparation

  1. Préparer la base de salsa

    • Mettre l'oignon, l'ail et l'huile d'olive dans le bol du Thermomix et mixer.
    • Racler les parois avec la spatule.
    Étape 1
  2. Faire revenir les aromates

    • Faire revenir le mélange oignon-ail dans l'huile d'olive.
    Étape 2
  3. Ajouter les tomates et les épices

    • Ajouter les tomates coupées, le concentré de tomate, la harissa, le paprika, le carvi, le sel et le poivre.
    • Mixer pour obtenir une sauce homogène.
    Étape 3
  4. Cuire la salsa avec le poulet

    • Ajouter les morceaux de poulet et l'eau dans le bol.
    • Cuire à couvert à feu doux en remuant de temps en temps.
    Étape 4
  5. Cuire les pâtes dans la sauce

    • Ajouter les pâtes dans la salsa et mélanger.
    • Poursuivre la cuisson jusqu'à ce que les pâtes soient tendres et la sauce absorbée.
    Étape 5
  6. Dresser

    • Servir bien chaud, éventuellement avec un filet d'huile d'olive.
    Étape 6