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Makis au thon et à la mayonnaise
Plat

Makis au thon et à la mayonnaise

40 minPour 3Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

3 personnes
  • riz à sushi (rincé jusqu'à ce que l'eau soit claire)Céréales300 g
  • eauAutres360 ml
  • vinaigre de rizÉpicerie45 ml
  • sucreÉpicerie20 g
  • selÉpices5 g
  • thon en conserve (égoutté et émietté)Poissons200 g
  • mayonnaiseÉpicerie80 g
  • feuilles de noriÉpicerie4 morceaux
  • concombre (taillé en fines lamelles)Fruits et légumes0,5 morceaux
  • graines de sésameFruits à coque et graines10 g

par portion

Nutrition

483kcal

Glucides
83 g
Protéines
15 g
Lipides
10 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Casserole
  • Saladier
  • natte en bambou

pas à pas

Préparation

  1. Cuire le riz

    • Rincer le riz à sushi jusqu'à ce que l'eau soit claire.
    • Le cuire avec l'eau à couvert jusqu'à absorption complète.
    • Laisser tiédir légèrement.
    Étape 1
  2. Assaisonner le riz

    • Mélanger le vinaigre de riz, le sucre et le sel.
    • Verser sur le riz tiède et mélanger délicatement pour le séparer sans l'écraser.
    Étape 2
  3. Préparer la garniture

    • Égoutter et émietter le thon.
    • Le mélanger avec la mayonnaise jusqu'à obtenir une texture homogène.
    • Tailler le concombre en fines lamelles.
    Étape 3
  4. Garnir les feuilles de nori

    • Poser une feuille de nori sur la natte en bambou, côté brillant vers le bas.
    • Étaler une couche de riz en laissant une bande libre en haut.
    • Disposer le thon à la mayonnaise et les lamelles de concombre au centre.
    Étape 4
  5. Rouler les makis

    • Rouler fermement à l'aide de la natte en serrant bien.
    • Humidifier la bande libre pour souder le rouleau.
    • Répéter avec les feuilles restantes.
    Étape 5
  6. Découper et servir

    • Parsemer les rouleaux de graines de sésame.
    • Trancher en tronçons réguliers avec un couteau humide.
    • Servir immédiatement.
    Étape 6