Dessert
McFlurry protéiné M&M's Caramel (Ninja Creami)
4 h 10Pour 1Nutri-Score C€€
C
4 h 10
4 h 10McFlurry protéiné M&M's Caramel (Ninja Creami)
recette de
marine_fitnutri
@marine_fitnutri
2 recettes
2 imports
0 fois cuisinée
ce qu’il vous faut
Ingrédients
lait d'amandes (non sucré)Boissons300 ml
lait demi-écrémé (froid)Produits laitiers100 ml
gomme guarÉpicerie1 g- whey vanilleÉpicerie40 g
- érythritol (ou autre sucrant 0 kcal)Épicerie10 g
sel (une pincée)Épices1 g- extrait de vanilleÉpicerie15 ml
M&M's (pour le topping)Autres10 g- caramel (pour le topping)Épicerie10 g
- skyr 0% (épais, pour le re-spin)Produits laitiers40 g
par portion
Nutrition
490kcal
- Glucides
- 41 g
- Protéines
- 41 g
- Lipides
- 18 g
ce que vous utiliserez
Ustensiles
Blender
pot Ninja Creami
pas à pas
Préparation
- Étape 1
Mixer la base protéinée
- Verser le lait d'amandes et le lait demi-écrémé dans le blender.
- Ajouter la whey vanille, l'érythritol, la gomme guar, le sel et l'extrait de vanille.
- Mixer jusqu'à obtenir un mélange homogène et lisse.
- Étape 2
Congeler
- Verser la préparation dans le pot du Ninja Creami.
- Placer au congélateur bien à plat pendant au moins 24 h.
- Étape 3
Premier spin
- Sortir le pot du congélateur et lisser la surface si besoin.
- Spinner une première fois sur le programme « Ice Cream ».
- Étape 4
Re-spin avec le skyr
- Ajouter le skyr épais au centre de la glace.
- Spinner une seconde fois sur le programme « Re-spin ».
- Étape 5
Topping et service
- Ajouter les M&M's et le caramel de votre choix.
- Mélanger grossièrement et déguster immédiatement.
les plus cuisinées d’abord