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Menfoukh Kabyle (omelette roulée traditionnelle)
Plat

Menfoukh Kabyle (omelette roulée traditionnelle)

20 minPour 3Nutri-Score C€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

3 personnes
  • œufs (à température ambiante)Produits laitiers6 morceaux
  • farine (une grande cuillère à soupe)Céréales15 g
  • sel (une pincée)Épices2 g
  • vanille (une pincée)Épicerie2 g
  • levure chimique (une pincée)Épicerie2 g
  • huile (pour la cuisson)Épicerie20 ml

par portion

Nutrition

175kcal

Glucides
5 g
Protéines
13 g
Lipides
11 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier
  • Fouet
  • Poêle
  • Spatule

pas à pas

Préparation

  1. Préparer la pâte à omelette

    • Casser les œufs dans un saladier.
    • Ajouter la farine, le sel, la vanille et la levure chimique.
    • Fouetter jusqu'à obtenir un mélange homogène et légèrement mousseux.
    Étape 1
  2. Cuire l'omelette

    • Chauffer un peu d'huile dans une poêle sur feu moyen.
    • Verser la préparation et laisser prendre en fine couche.
    • Retourner délicatement l'omelette pour cuire l'autre face.
    Étape 2
  3. Rouler et servir

    • Rouler l'omelette sur elle-même dans la poêle.
    • Laisser tiédir puis couper en tronçons.
    • Servir aussitôt, seul ou avec du pain.
    Étape 3