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Mini moelleux amande framboise
Petit-déjeuner

Mini moelleux amande framboise

40 minPour 1Nutri-Score C€
Adapter cette recette

ce qu’il vous faut

Ingrédients

1 personne
  • œufProduits laitiers1 morceau
  • sirop d'érableÉpicerie10 g
  • yaourt sojaProduits laitiers50 g
  • farine d'avoineCéréales40 g
  • amandes en poudreFruits à coque et graines10 g
  • levure chimiqueÉpicerie5 g
  • framboises congelées (une poignée)Fruits et légumes30 g
  • amandes (émincées, pour la déco)Fruits à coque et graines5 morceaux

par portion

Nutrition

390kcal

Glucides
42 g
Protéines
15 g
Lipides
18 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier
  • Ramequin
  • Four

pas à pas

Préparation

  1. Mélanger la pâte

    • Dans un saladier, mélanger l'œuf, le sirop d'érable, le yaourt soja, la farine d'avoine, les amandes en poudre et la levure chimique.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Étape 1
  2. Graisser le moule et verser la pâte

    • Graisser un petit moule individuel.
    • Verser la pâte dans le moule.
    Étape 2
  3. Ajouter les framboises et les amandes

    • Répartir quelques framboises congelées sur la pâte.
    • Parsemer d'amandes émincées.
    Étape 3
  4. Cuire au four

    • Enfourner dans un four préchauffé à 180 °C pendant 30 minutes.
    Étape 4