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Moelleux individuel au chocolat sans beurre ni sucre
Dessert

Moelleux individuel au chocolat sans beurre ni sucre

30 minPour 1Nutri-Score C€
Adapter cette recette

ce qu’il vous faut

Ingrédients

1 personne
  • œufProduits laitiers1 morceau
  • compoteÉpicerie50 g
  • farineCéréales30 g
  • levure chimiqueÉpicerie2 g
  • chocolat (coupé en petits morceaux, plus un carré pour le cœur)Épicerie20 g

par portion

Nutrition

298kcal

Glucides
33 g
Protéines
10 g
Lipides
14 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier
  • Ramequin
  • Four

pas à pas

Préparation

  1. Mélanger l'œuf et la compote

    • Dans un saladier, mélanger l'œuf et la compote.
    Étape 1
  2. Ajouter les ingrédients secs et le chocolat

    • Ajouter la farine et la levure.
    • Incorporer le chocolat coupé en petits morceaux.
    Étape 2
  3. Verser dans le moule

    • Verser la pâte dans un moule individuel.
    • Ajouter un carré de chocolat au milieu pour un cœur coulant.
    Étape 3
  4. Enfourner

    • Enfourner à 180 °C.
    Étape 4