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Msemen farci (ou nature)
Plat

Msemen farci (ou nature)

1 h 30Pour 8Nutri-Score C€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

8 personnes
  • eau tiède (tiède)Autres450 ml
  • farineCéréales500 g
  • semoule extra fineCéréales250 g
  • selÉpices15 g
  • huile d'olive (un filet)Épicerie40 ml
  • oignon (émincé)Fruits et légumes1 morceau
  • poivrons (coupés en dés)Fruits et légumes2 morceaux
  • tomates (coupées en dés)Fruits et légumes2 morceaux
  • concentré de tomates (une cuillère)Épicerie15 g
  • ail (haché)Fruits et légumes2 morceaux
  • semoule (pour la farce)Céréales30 g
  • persil (ciselé)Fruits et légumes15 g
  • paprikaÉpices5 g
  • poivre (moulu)Épices2 g
  • huile (pour graisser et cuire les msemen)Épicerie60 ml

par portion

Nutrition

489kcal

Glucides
80 g
Protéines
11 g
Lipides
14 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier
  • Robot pâtissier
  • Poêle
  • Rouleau à pâtisserie

pas à pas

Préparation

  1. Préparer la pâte

    • Mélanger la farine, la semoule extra fine et le sel dans un saladier.
    • Verser l'eau tiède et pétrir au robot ou à la main.
    • Laisser reposer la pâte.
    Étape 1
  2. Préparer la farce

    • Faire revenir l'oignon, les poivrons et les tomates dans un filet d'huile d'olive.
    • Ajouter le concentré de tomates, l'ail, le paprika, le poivre, le sel, la semoule et le persil.
    • Laisser mijoter jusqu'à évaporation de l'eau, puis laisser refroidir.
    Étape 2
  3. Façonner les msemen

    • Diviser la pâte en boules et les huiler.
    • Étaler chaque boule très finement sur un plan de travail huilé.
    • Répartir la farce refroidie, puis plier en carré.
    Étape 3
  4. Cuire les msemen

    • Chauffer une poêle légèrement huilée.
    • Cuire chaque msemen sur les deux faces jusqu'à ce qu'il soit doré et croustillant.
    Étape 4