Plat
Msemen farci (ou nature)
1 h 30Pour 8Nutri-Score C€
ce qu’il vous faut
eau tiède (tiède)Autres450 ml
farineCéréales500 g
semoule extra fineCéréales250 g
selÉpices15 g
huile d'olive (un filet)Épicerie40 ml
oignon (émincé)Fruits et légumes1 morceau
poivrons (coupés en dés)Fruits et légumes2 morceaux
tomates (coupées en dés)Fruits et légumes2 morceaux
concentré de tomates (une cuillère)Épicerie15 g
ail (haché)Fruits et légumes2 morceaux
semoule (pour la farce)Céréales30 g
persil (ciselé)Fruits et légumes15 g
paprikaÉpices5 g
poivre (moulu)Épices2 g
huile (pour graisser et cuire les msemen)Épicerie60 mlpar portion
489kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Préparer la pâte
Préparer la farce
Façonner les msemen
Cuire les msemen