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Nans indiens à la poêle
Boulangerie

Nans indiens à la poêle

2 h 30Pour 6Nutri-Score C€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

6 personnes
  • farine de bléCéréales200 g
  • yaourt nature (à température ambiante)Produits laitiers125 g
  • baking powder (une demi-cuillère à café)Épicerie2 g
  • sucre (une cuillère à café)Épicerie4 g
  • sel (un quart de cuillère à café)Épices1,5 g
  • huile (3 cuillères à soupe)Épicerie45 ml
  • eau tiède (tiède)Boissons70 ml
  • farine (en extra, pour l'étalage)Céréales30 g
  • ail (râpée)Fruits et légumes1 morceau
  • coriandre (feuilles hachées)Fruits et légumes5 g
  • ghee (beurre clarifié, 2 cuillères à soupe)Produits laitiers30 ml

par portion

Nutrition

221kcal

Glucides
29 g
Protéines
5 g
Lipides
9 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier
  • Poêle
  • Rouleau à pâtisserie

pas à pas

Préparation

  1. Mélanger les ingrédients secs

    • Dans un saladier, ajouter le baking powder à la farine.
    • Ajouter le sucre.
    Étape 1
  2. Incorporer l'huile et le yaourt

    • Verser l'huile ainsi que le yaourt et les incorporer.
    • Ajouter le sel.
    Étape 2
  3. Pétrir la pâte

    • Ajouter l'eau tiède petit à petit jusqu'à obtenir une boule.
    • Verser le reste d'eau pour obtenir une pâte bien souple.
    • Sortir la pâte du récipient et la travailler quelques secondes, en la farinant si elle est trop collante.
    Étape 3
  4. Laisser reposer la pâte

    • Badigeonner la pâte d'un peu d'huile et la remettre dans le récipient.
    • Couvrir d'un torchon humide et réserver près d'une source de chaleur.
    • Laisser reposer au minimum 2 heures.
    Étape 4
  5. Préparer le ghee parfumé

    • Ajouter la coriandre hachée et l'ail râpé au ghee.
    Étape 5
  6. Façonner les nans

    • Diviser la pâte en 6 et former des boules.
    • Chauffer une poêle et la couvrir pour garder la chaleur.
    • Fariner le plan de travail et étaler les nans sur 2 à 3 mm d'épaisseur, sans trop les aplatir.
    Étape 6
  7. Cuire les nans à la poêle

    • Déposer un pain dans la poêle bien chaude, baisser le feu et couvrir.
    • Quand le nan commence à gonfler, le retourner et le laisser cuire encore 1 à 2 minutes.
    • Finir la cuisson directement sur la flamme pour obtenir un bel aspect grillé.
    Étape 7
  8. Badigeonner et déguster

    • Badigeonner généreusement le nan de ghee parfumé juste avant de le déguster.
    Étape 8