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Œuf brouillé façon canicule (poêle au soleil)
Petit-déjeuner

Œuf brouillé façon canicule (poêle au soleil)

30 minPour 1Nutri-Score B€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

1 personne
  • œuf (entier, cassé dans la poêle)Produits frais1 morceau
  • beurre (pour graisser la poêle)Produits laitiers10 g
  • sel (à saupoudrer)Épices1 g

par portion

Nutrition

149kcal

Glucides
1 g
Protéines
7 g
Lipides
13 g

pas à pas

Préparation

  1. Chauffer la poêle au soleil

    • Poser une poêle vide en plein soleil, en période de canicule.
    • Laisser chauffer la poêle au soleil jusqu'à ce qu'elle soit bien chaude au toucher.
    Étape 1
  2. Cuire l'œuf

    • Graisser légèrement la poêle chaude avec le beurre.
    • Casser 1 œuf directement dans la poêle.
    • Laisser l'œuf cuire sous l'effet de la chaleur du soleil.
    Étape 2
  3. Servir

    • Saler l'œuf.
    • Récupérer l'œuf brouillé et déguster.
    Étape 3