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Œuf poché façon école
Petit-déjeuner

Œuf poché façon école

10 minPour 1Nutri-Score A€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

1 personne
  • œuf (frais, sorti du réfrigérateur)Autres1 morceau
  • eauBoissons1 litre
  • vinaigre blancÉpicerie30 ml

par portion

Nutrition

73kcal

Glucides
1 g
Protéines
6 g
Lipides
5 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Casserole
  • Écumoire
  • Ciseaux de cuisine

pas à pas

Préparation

  1. Préparer l'eau vinaigrée

    • Remplir une casserole d'eau et porter à frémissement.
    • Ajouter le vinaigre blanc.
    Étape 1
  2. Créer le tourbillon

    • Mélanger l'eau avec une cuillère pour former un petit tourbillon au centre de la casserole.
    Étape 2
  3. Pocher l'œuf

    • Casser l'œuf et le déposer délicatement au milieu du tourbillon.
    • Laisser l'œuf s'enrober tout seul dans l'eau frémissante.
    Étape 3
  4. Égoutter et dresser

    • Retirer l'œuf avec une écumoire.
    • Déposer l'œuf sur une assiette.
    • Découper au ciseau les bords irréguliers du blanc.
    Étape 4
  5. Vérifier la cuisson

    • Couper l'œuf pour vérifier que le jaune est coulant.
    Étape 5