Petit-déjeuner
Œufs moulés au micro-ondes en 30 secondes
2 minPour 1Nutri-Score A€
A
2 min
2 minŒufs moulés au micro-ondes en 30 secondes
ce qu’il vous faut
Ingrédients
œufs (entiers)Autres2 morceaux
par portion
Nutrition
146kcal
- Glucides
- 1 g
- Protéines
- 13 g
- Lipides
- 10 g
ce que vous utiliserez
Ustensiles
Saladier
Micro-ondes
pas à pas
Préparation
- Étape 1
Casser les œufs dans le bol
- Prendre un bol.
- Casser les œufs directement dans le bol, sans les battre.
- Étape 2
Cuire au micro-ondes
- Placer le bol au micro-ondes.
- Lancer la cuisson ; un bruit de crépitement peut se produire, c'est normal.
- Étape 3
Vérifier la cuisson
- Le blanc doit être pris et le jaune encore coulant.
- Servir aussitôt, par exemple sur une tartine d'avocat.