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Œufs nuage
Plat

Œufs nuage

25 minPour 4Nutri-Score B€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • œufs (blancs et jaunes séparés)Autres4 morceaux
  • huile d'olive (pour arroser)Épicerie10 ml
  • fleur de selÉpices2 g

par portion

Nutrition

76kcal

Glucides
0 g
Protéines
6 g
Lipides
6 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier
  • Fouet
  • Plaque de cuisson
  • Four

pas à pas

Préparation

  1. Monter les blancs en neige

    • Séparer les blancs des jaunes et réserver les jaunes.
    • Fouetter les blancs seuls jusqu'à ce qu'ils soient bien fermes.
    • Le saladier retourné ne doit rien faire tomber.
    Étape 1
  2. Former les nuages sur la plaque

    • Déposer les blancs en petits tas sur la plaque de cuisson.
    • Étaler chaque tas et creuser un petit puits au centre.
    Étape 2
  3. Ajouter les jaunes

    • Glisser un jaune dans chaque puits.
    Étape 3
  4. Cuire au four

    • Enfourner à 180 °C jusqu'à ce que les blancs soient dorés et les jaunes pris.
    Étape 4
  5. Finir et servir

    • Arroser d'un filet d'huile d'olive.
    • Parsemer d'une pincée de fleur de sel.
    Étape 5