Petit-déjeuner
Omelette au micro-ondes à la mayonnaise
5 minPour 1Nutri-Score C€
C
5 min
5 minOmelette au micro-ondes à la mayonnaise
ce qu’il vous faut
Ingrédients
œufAutres1 morceau
mayonnaise (une grosse cuillère)Épicerie20 g- huileÉpicerie5 ml
beurreProduits laitiers5 g
par portion
Nutrition
234kcal
- Glucides
- 2 g
- Protéines
- 8 g
- Lipides
- 22 g
ce que vous utiliserez
Ustensiles
Saladier
Fouet
Micro-ondes
pas à pas
Préparation
- Étape 1
Mélanger l'œuf et la mayonnaise
- Casser l'œuf dans un bol
- Ajouter la mayonnaise et fouetter jusqu'à obtenir un mélange homogène
- Étape 2
Graisser le plat
- Ajouter l'huile et le beurre dans le plat et bien répartir
- Étape 3
Cuire au micro-ondes
- Verser le mélange dans le plat graissé
- Cuire au micro-ondes
- Étape 4
Servir
- Sortir l'omelette du micro-ondes et servir immédiatement