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Omelette coréenne (Gyeran-mari)
Plat

Omelette coréenne (Gyeran-mari)

20 minPour 2Nutri-Score B€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • œufs (battus)Produits laitiers4 morceaux
  • carotte (coupée en petits dés)Fruits et légumes40 g
  • ciboule (émincée)Fruits et légumes2 morceaux
  • selÉpices2 g
  • huile de cuissonÉpicerie15 ml

par portion

Nutrition

199kcal

Glucides
3 g
Protéines
13 g
Lipides
15 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Poêle
  • Saladier
  • Spatule

pas à pas

Préparation

  1. Préparer les légumes

    • Couper la carotte en petits dés et émincer la ciboule.
    Étape 1
  2. Battre les œufs

    • Battre les œufs dans un bol avec le sel jusqu'à obtenir un mélange homogène.
    • Ajouter la carotte et la ciboule et mélanger.
    Étape 2
  3. Cuire la première couche

    • Chauffer l'huile dans la poêle à feu moyen.
    • Verser une fine couche d'œufs et laisser prendre légèrement.
    Étape 3
  4. Rouler l'omelette

    • Rouler l'omelette sur elle-même vers le bord de la poêle.
    • Verser une nouvelle couche d'œufs dans l'espace libre et laisser prendre.
    • Rouler à nouveau en incorporant la première omelette, puis répéter avec le reste des œufs.
    Étape 4
  5. Dresser

    • Laisser tiédir l'omelette roulée puis la couper en tranches épaisses.
    Étape 5