Petit-déjeuner
Omelette express au micro-ondes (œuf, mayonnaise, beurre)
5 minPour 1Nutri-Score D€
D
5 min
5 minOmelette express au micro-ondes (œuf, mayonnaise, beurre)
ce qu’il vous faut
Ingrédients
œuf (entier)Produits laitiers1 morceau
mayonnaise (une grosse cuillère)Épicerie15 g
beurre (une petite lichette)Produits laitiers5 g
par portion
Nutrition
216kcal
- Glucides
- 1 g
- Protéines
- 8 g
- Lipides
- 20 g
ce que vous utiliserez
Ustensiles
Saladier
Fouet
Micro-ondes
pas à pas
Préparation
- Étape 1
Casser l'œuf
- Casser l'œuf dans un bol.
- Étape 2
Ajouter la mayonnaise et le beurre
- Ajouter la mayonnaise.
- Ajouter le beurre.
- Mélanger au fouet jusqu'à obtenir un mélange homogène.
- Étape 3
Cuire au micro-ondes
- Placer le bol au micro-ondes.
- Cuire à pleine puissance.
- Étape 4
Déguster
- Sortir l'omelette du micro-ondes et servir aussitôt.