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Omurice à l'omelette soufflée
Plat

Omurice à l'omelette soufflée

25 minPour 2Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • œufs (battus)Autres4 morceaux
  • beurre (pour la poêle)Produits laitiers15 g
  • riz cuit (chaud, pour la base)Céréales300 g
  • sauce curry japonais (pour l'accompagnement)Épicerie200 ml
  • ragoût de bœuf aux champignons (pour l'accompagnement)Viandes200 g
  • légumes (pour l'accompagnement)Fruits et légumes150 g
  • selÉpices2 g

par portion

Nutrition

460kcal

Glucides
48 g
Protéines
23 g
Lipides
20 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Poêle
  • Spatule
  • Saladier

pas à pas

Préparation

  1. Battre les œufs

    • Casser les œufs dans un saladier.
    • Saler et battre jusqu'à obtenir un mélange homogène.
    Étape 1
  2. Cuire l'omelette en remuant

    • Faire chauffer la poêle beurrée et y verser les œufs.
    • Remuer sans arrêt le centre avec une spatule en bois.
    • Rabattre progressivement les bords vers le centre.
    Étape 2
  3. Retirer du feu

    • Dès que l'omelette commence à prendre, retirer la poêle du feu.
    • Continuer à remuer sans s'arrêter.
    Étape 3
  4. Former la coquille

    • Rabattre l'omelette et donner de petits coups pour la fermer complètement.
    • Faire un geste vif vers le haut avec la poêle pour refermer la coquille.
    Étape 4
  5. Dresser sur le riz

    • Placer la coquille d'omelette sur le riz chaud.
    • L'ouvrir en deux au centre.
    Étape 5
  6. Servir avec les accompagnements

    • Servir avec le curry japonais, les légumes ou le ragoût de bœuf aux champignons.
    Étape 6