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Onigiris au thon épicé et avocat
En-cas

Onigiris au thon épicé et avocat

1 hPour 10Nutri-Score B€€
Adapter cette recette

ce qu’il vous faut

Ingrédients

10 personnes
  • riz à sushi (lavé jusqu'à eau claire)Céréales375 g
  • vinaigre de rizÉpicerie30 ml
  • thon cuit en conserve (égoutté)Poissons130 g
  • sésameFruits à coque et graines10 g
  • srirachaÉpicerie15 ml
  • mayonnaiseÉpicerie15 ml
  • sauce sojaÉpicerie65 ml
  • sirop d'agaveÉpicerie10 ml
  • pâte de pimentÉpicerie10 g
  • avocat (coupé en tranches)Fruits et légumes1 morceau
  • feuilles d'algue nori (coupées en bandes)Épicerie3 morceaux
  • cebette (émincée)Fruits et légumes1 morceau

par portion

Nutrition

165kcal

Glucides
30 g
Protéines
5 g
Lipides
3 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Casserole
  • Saladier
  • Spatule

pas à pas

Préparation

  1. Cuire le riz

    • Laver le riz à sushi jusqu'à ce que l'eau soit claire.
    • Le cuire selon les indications du sachet.
    • Laisser refroidir le riz cuit.
    Étape 1
  2. Assaisonner le riz

    • Verser le vinaigre de riz sur le riz refroidi.
    • Mélanger délicatement pour bien répartir.
    Étape 2
  3. Préparer la garniture au thon

    • Égoutter le thon en conserve.
    • Mélanger le thon avec le sésame, la sriracha, la mayonnaise, la sauce soja, le sirop d'agave et la pâte de piment.
    • Ajouter la cebette émincée.
    Étape 3
  4. Façonner les onigiris

    • Prendre une portion de riz dans la main légèrement humide.
    • Déposer un peu de garniture au thon et une tranche d'avocat au centre.
    • Refermer et former un triangle bien compact.
    Étape 4
  5. Décorer et servir

    • Enrouler une bande de nori autour de chaque onigiri.
    • Parsemer de cebette et de sésame.
    Étape 5