Petit-déjeuner
Overnight Oats
10 minPour 1Nutri-Score B€
B
10 min
10 minOvernight Oats
ce qu’il vous faut
Ingrédients
rolled oatsCéréales50 g
milkProduits laitiers120 ml
Greek yogurtProduits laitiers100 g
chia seedsFruits à coque et graines10 g
honeyÉpicerie15 ml
par portion
Nutrition
434kcal
- Glucides
- 55 g
- Protéines
- 22 g
- Lipides
- 14 g
ce que vous utiliserez
Ustensiles
Saladier
jar
pas à pas
Préparation
- Étape 1
Mix the base
- Combine the rolled oats, chia seeds and Greek yogurt in a bowl or jar.
- Pour in the milk and stir until everything is evenly combined.
- Étape 2
Sweeten and chill
- Drizzle in the honey and stir once more.
- Cover and refrigerate overnight so the oats soften and thicken.